Казалось бы, зачем задумываться о каком-то особом рационе питания, если ребеночек еще такой крохотный, питается грудным молоком или специальными детскими смесями, получает немножко фруктового или овощного сока.
Вот появятся зубки, будет понемножку кушать с общего стола. Увы, это заблуждение. Ребенок должен постепенно переходить от естественного вскармливания к питанию, привычному для более взрослых детей. Кроме того, вводя новые продукты в рацион малыша, вы восполняете потребность его организма в необходимых микроэлементах и витаминах.
До трехмесячного возраста основой питания ребенка является грудное молоко. Как правило, в этом возрасте младенца кормят 7 раз в день через каждые три часа, начиная с 6 часов утра и завершая последним кормлением в 24 часа. Дважды в день он уже наслаждается чайной ложечкой фруктового сока или пюре и одной ложкой овощного сока.
С трех месяцев малыша переводят на шестиразовое кормление и постепенно приучают к новым продуктам. Очень полезно ввести в рацион круто сваренный желток, половинку которого растирают и смешивают с молоком для кормления ребенка. Желток поставляет организму малыша белок и жир в практически идеальном для усвоения виде, а также фосфор, кальций, железо и множество витаминов, так необходимых для полноценного развития крохи. Во избежание аллергических реакций начинать подкармливание ребенка желтком следует с очень маленького количества.
Также начинают подкармливать малыша специальным детским творогом, начиная с одной чайной ложки. Очень нежный и вкусный творог можно приготовить самостоятельно, соединив ложку сметаны со стаканом цельного молока, и подержав до свертывания на водяной бане.
Откинув на ситечко, получим нежнейший творожок, который с удовольствием съест малыш.
В 4 месяца в рацион ребенка добавляют пюре, которое готовят из набора овощей (картофель, капуста, морковь и пр.), сварив их вместе до готовности, протерев через мелкое ситечко и заправив молочком. Начиная с чайной ложки, овощное пюре постепенно заменит одно кормление молоком, представив собой полноценный обед ребенка в виде 100-граммовой порции.
Когда малыш привыкнет кушать овощное пюре, следует добавить жидкую молочную кашку. Лучше всего кашу готовить из мелко размолотых зерен риса, гречки, овса. Каша из манной крупы рекомендуется не чаще одного раза в неделю. Если начать кормить ребенка кашей с одной-двух чайных ложек, то к шестимесячному возрасту он будет потреблять 120-150 г, что заменит еще одно кормление молоком, лучше всего в 10-11 часов утра.
Вот такой разнообразный рацион нужен каждому здоровому полугодовалому ребенку. Учитывая насыщенный ритм введения новых продуктов в систему питания малыша, мамы должны соблюдать несколько важных правил:
1. Все виды прикорма следует давать ребенку до кормления грудью. 2. К любой новой пище ребенка нужно приучать постепенно, слегка увеличивая порции. 3. Начинать введение нового вида прикорма можно только после того, как ребенок полностью привыкнет к предыдущему виду. 4. Вытесняйте прикормом полностью одно кормление грудью. Доводите порцию до нужного количества, чтобы ребенок был сыт, и не приходилось его докармливать грудным молоком.
Если питание вашего малыша будет организовано по такой системе, то к 10-месячному возрасту вы сможете безболезненно для ребенка завершить кормление грудью, обеспечивая его всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Понравилась статья?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
