Чтобы есть фаст фуд и худеть на самом деле нужно соблюдать всего 2 простых правила которые сформулирую в конце статьи.
А пока вспомним чем так замечателен фаст фуд. Известность фастфуда возможно разъяснить быстротечностью нашего существования. Мы до такой степени включились в стремительный темп времени, то что нам попросту некогда ждать, до тех пор пока в ресторане нам подадут высококачественную и аппетитную пищу, а уж тем более готовить её лично. В последнее время доставка фаст фуда на дом приобрела широкую известность и популярность. И это действительно удобно: получать готовые блюда не выходя из дома или офиса. У нынешнего современного человека каждый момент на счету, и ему попросту не имеет смысла расходовать собственное бесценное и важное время на готовку или закупку продуктов. Тем более что имеется большое количество учреждений, в в котором есть все шансы получить аппетитное, красиво оформленное и быстрое блюдо.
Итак, как начать худеть употребляя фаст фуд?
Во-первых можно приобрести необходимые ингредиенты для фаст фуда самостоятельно и приготовить бургер у себя дома. Что это даст? Во-первых продукты из которых будет приготовлено блюдо будут свежими, во-вторых качественными - ведь Вы видите что покупаете и наверняка из имеющегося выберете лучшее, а в третьих используя рецепты правильного питания легко приготовить столь любимый фаст фуд с низкой калорийностью, по вкусу ничем не уступающий традиционному.
Широкую известность приобрели булочки из цельнозерновой муки выпекаемые за считанные минуты в микроволновке -добавить парочку куриных котлеток на гриле или антипригарной сковороде, свежие овощи и зелень, заправить сметаной с горчицей и специями и вот уже готов полезный бургер.
Или еще проще готовится домашняя шаурма с курицей - куриная грудка обжаривается на сковороде без масла, лаваш смазывается сметаной, горчицей и томатной пастой, выкладывается зелень, свежие овощи и куриная грудка и полезная вкусняшка уже готова.
То есть секретов того как есть фаст фуд и худеть всего 2:
1) это должен быть правильный, желательно домашний фаст фуд
2) нужно соблюдать дневную норму калорий не выходя за нее.
Подтверждаем тему статьи о том что можно есть и худеть, соблюдаем 2 нехитрых правила, с уверенностью встаем на весы и радуемся отражению в зеркале.
