Привычка работать с кружкой чая - это забота о своем здоровье. Чем же полезен напиток офисного работника?
Борется со свободными радикалами. Это химические вещества, которые повреждают клетки и приводят к различным видам воспалений. Наш организм производит свободные радикалы, когда превращает определенные продукты в энергию или когда солнечный свет попадает на нашу кожу. Свободные радикалы — главные виновники признаков старения. Чай же обладает способностью бороться с ними за счет собственных мощных антиоксидантов.
Стабилизирует уровень сахара в крови. Благодаря содержанию в чае достаточного количества антиоксидантов, напиток сдерживает «скачки» глюкозы и обеспечивает процессу стабильность. Именно высокий уровень сахара в крови — наиболее распространенная причина диабета.
Снижает риск болезни Паркинсона. Это заболевание атакует нервные клетки в мозге и затрудняет движение, чем больше клеток оказалось в зоне поражения, тем сильнее. Однако некоторые исследования показывают, что кофеин, содержащийся в черном чае, может снизить риск заболевания и облегчить его ранние симптомы.
Снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Новые исследования говорят о том, что черный чай и кофе могут защитить нас от подобных заболеваний. WebMD приводит данные научного эксперимента, в результате которого люди, выпивавшие от 3 до 5 чашек кофе или черного чая в день, имели заметно меньшее количество накоплений кальция в сосудах (это, в свою очередь, мешает доставке крови к сердечной мышце).
Защищает печень. Еще один орган, который, вероятно, только выиграет от чашки крепкого чая — это ваша печень. Данные некоторых исследований свидетельствуют о том, что 3 и больше чашек черного чая или кофе в день снижает вероятность возникновения хронических заболеваний печени, таких, в частности, как цирроз и рак.
