Как попробовать диету без молока и мяса?
Если Вы задумались от том, чтобы отказаться от мяса или молочных продуктов, то этот пост для Вас) Ведь самое важное в этом вопросе- это внутренняя потребность в отказе, желание изменить тело, жизнь, желание эксперимента)
Скажу сразу, я не являюсь поклонником не одной из религий связанных с едой, том числе вегетарианства или веганства, я просто делаю так как мне хочется) Называю я это религией из-за шума и желания некоторых адептов ревностно защищать своих принципы, вербовать в свои ряды новобранцев, а их противников, так же ревностно критиковать и отговаривать последних от новой веры)
Итак, чтобы производить какой либо эксперимент, нужно определить условия и сроки и завести дневник для ежедневных наблюдений за собой. В ином случае это будет баловством, да и только) Так же определить этапы и ступени, чтобы плавно изменить свой рацион, найдя замену мясу и молочным продуктам. Важно помнить, что организм приспосабливается к тому, что мы в него загружаем, поэтому ему так же понадобится время, чтобы привыкнуть к новому. Если изменения резкие - будет турбулентность и не только в пищеварительном тракте)
Как только записали в своем дневнике план, сроки и условия можно начинать) Для экстрима опубликуйте в социальной сети пост обязательство - писать отчеты об эксперименте в течении всего срока. Так у Вас появятся поклонники, противники сохраниться целая история Вашего пути - в общем будет веселее) Можно даже начать вести блог о своих экспериментах)
Гарантирую Вам незабываемый опыт и прокачку не только силы воли, дисциплины, но и умения анализировать свое поведение, быть осознанным.
Конечно у Вас Возникли Вопросы) Напишите их в комментариях под этим постом.
Желаю Вам вкусной и легкой еды и энергии для исполнения Ваших желаний!
