Готовим напиток из гречневой муки.Всем известно, что гречка благотворно влияет на организм, а именно, чистит кровяные сосуды, способствует снижению сахара в крови. Ускоряет и нормализует процессы метаболизма. Способствует отладке работы желудочно-кишечного тракта. Ее включают в рацион при заболеваниях поджелудочной железы. Гречка способствует выводу из организма радионуклидов, шлаков и токсинов. Участвует в укреплении нервной системы. Вообще, гречневая крупа просто незаменима для укрепления нашего здоровья.
А для того, чтобы похудеть, нам понадобится:
Гречневая крупа – 1 ст.ложка
Кефир – 1 стакан
Готовим:
В кофемолке измельчаем гречневую крупу до получения муки. Соединяем с кефиром, хорошо перемешиваем и оставляем в холодильнике до утра.
Принимаем каждое утро за полчаса до завтрака в течение 2-х недель.
Через месяц курс можно повторить. Исключаем во время курса все сладкое, мучное, алкоголь.
Попробуйте и вы увидите приятные изменения в своем облике.
Приятного аппетита. Жду вас на своем канале. Не забывайте подписываться.
