Анджелина Джоли из всех диет предпочитает сыроедение. В меню необходимо включать как можно больше сырых продуктов. Ведь при тепловой обработке не только теряется количество витаминов, но идет разрушение клетчатки, а калорийность блюд, которые подвергали термообработке, увеличивается. Какие же продукты предпочитает знаменитая актриса? Это самые разнообразные фрукты, овощи, зелень, орехи и даже пророщенные зерна. Каши по диете Джоли не варятся, крупы нужно просто размочить в воде и есть их, добавив мед и фрукты. По мнению Анджелины Джоли полнеют от углеводов, а белки и небольшое количество жиров нужно обязательно включать в ежедневный рацион питания. В качестве источника белка выступают нежирные творог, йогурт, белое мясо и рыба. Пить лучше зеленый чай или родниковую воду. Перед съемками актриса пьет имбирный чай, который не только способствует похудению, но и укрепляет иммунитет. Диета Анджелины Джоли: Завтрак - отварная рыба и листья салата. Обед - суп-гаспачо и нежирный сыр. Ужин - отварная куриная грудка и капустный салат. Поклонники Анджелины Джоли даже просят ее не садиться на диеты, чтобы она не навредила своему здоровью. Ведь у сырой диеты множество противопоказаний. Это и диабет, и хронические заболевания сердца, сосудов и пищеварительной системы. Садиться на диету можно только здоровым людям и только после консультации с диетологом.
