На диету я села в прошлую среду, сегодня вторник, седьмой день. Взвесилась с утра и, вуаля! Минус 4,5 кг на весах от первоначального веса!
Никаких тренировок, супер сложных диет и голодовок! А результат уже ощущается. Согласитесь, прогресс хороший.
Первый этап диеты располагает к быстрой потере веса. Однако, дальше каждую неделю отвесы будут примерно по килограмму.
Вот у меня такая проблема. Когда я много нервничаю или очень много дел, то даже на воде и солнечном свете начинаю толстеть. Не знаю почему и с чем связано. Но сейчас оформляются документы на недвижимость, на работе подготовка к важнейшей выставке, дома состояние не то ремонта, не то переезда, а у сына бесконечные родительские собрания, осенние поделки и мероприятия. Усталость дает о себе знать, уже умудрилась простыть.
В бешенном ритме очень сложно питаться по диете. Поэтому еще раз напоминаю про пользу готовки сразу на весь день. Вот сидишь ты на работе, думаешь о диетическом ужине, всё хорошо. А тут заходит коллега с шоколадкой и дает тебе, типа, обещал пару месяцев назад за помощь в каком-то пустяковом вопросе. И что дальше? Дальше мысли уже о ней, вкусненькой. Ужин же далеко! А если бы был с собой контейнер с едой, то можно было бы перекусить и шоколадка не так будоражила мысли.
Поэтому очень важно думать наперед, беречь себя и свои нервы ;)
