В ходе исследования ученые собрали материалы о питании и здоровье более 130 000 человек. Это люди от 35 до 70 лет.
Ученые обнаружили, что молочные продукты продлевают жизнь и укрепляют систему кровообращения. Вопреки распространенному мнению, жирное молоко и йогурт являются наиболее полезными. Результаты работы международной группы исследователей были опубликованы в журнале Lancet.
Результатом исследования стал коллективный материал, состоящий из данных о питании и здоровье более 130 000 человек. Люди от 35 до 70 лет, проживающие в более чем 20 странах мира. Они наблюдались врачами более 9 лет. Участники исследования были разделены на четыре группы в зависимости от потребления молочных продуктов. Члены одного из них не имели его в рационе, вторая группа потребляла менее одной порции в день, третья - одна или две, а четвертая - две или более. Стакан молока с емкостью около 250 мл или аналогичных продуктов считался одной порцией. Анализ данных показал, что самый высокий показатель смертности был зарегистрирован в группе людей, которые не уважают молочные продукты. У людей, потребляющих более двух порций в день, были лучшие показатели, а смертность из-за проблем с сердцем и кровообращением была намного ниже.
Если публикуемая здесь информация Вам интересна, нажмите «палец вверх» и подписывайтесь на канал.
Маленьким секретам здоровья и красоты посвящен канал «От здоровья к красоте».
Взгляните, сколько всего интересного вы сможете найти здесь:
