Необычное на первый взгляд сочетание тунца, фасоли и яблока дает очень приятный, гармоничный вкус. Салат получается легким и одновременно питательным.
Ингредиенты
Для приготовления средиземноморского салата потребуется:
- Тунец консервированный в кусочках (2 банки);
- Консервированная фасоль в собственном соку (1 банка);
- Крупное яблоко (1 штука);
- Сладкая салатная луковица (1 штука).
- Пучок зелени
Для заправки:
- Майонез или оливковое масло.
Приготовление
1. Тунец слегка разомни на волокна вилкой. Доводить его до пюреобразного состояния не нужно, кусочки должны чувствоваться.
2. Очисти яблоко, вынь сердцевину и порежь на кубики.
3. Открой банку фасоли, слей всю жидкость.
4. Луковицу мелко нашинкуй.
5. Смешай подготовленные ингредиенты в салатнице.
6. Заправь по вкусу майонезом или оливковым маслом с чайной ложкой бальзамического уксуса. Укрась зеленью.
