Свекла - большой витаминный комплекс. Овощ очищает организм, улучшает работу кишечника, способствует похудению, поднимает настроение и многое другое. Что ещё надо для бодрости и энергии? Попробуйте этот чудо-рецепт до любого приема пищи и убедитесь сами.
Подготовьте ингредиенты:
- Свекла - 1 штука;
- Натуральный йогурт - 200 мл;
- Семена льна - щепотка;
- Мята - пара листиков;
- Лайм или лимон - 1 долька;
- Щавель - горсть;
- Финики - 2 штуки.
Способ приготовления прост:
1. Мелко порежьте свеклу и поблендерите ее.
2. Добавьте остальные ингредиенты и повторите процедуру измельчения.
3. Вылейте получившийся напиток в стакан. Сверху посыпьте грецким орехом.
Ваш смузи готов!
Еще топ-рецептов:
«Как законсервировать хрустящие огурцы на зиму в банках»
«Помидоры в желе: простой рецепт обалденной закуски»
«Чёрная смородина – сокровищница витаминов. Как сохранить ценные запасы на зиму»
Helpcase - Рациональное решение любой жизненной ситуации.
Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь с друзьями!
