В предыдущей своей статье я рассказывала о том, что с помощью имбирного чая можно отлично похудеть. Конечно при диетах либо правильном питании нужно дополнительно использовать физическую нагрузку, активность. Я поделюсь своим рецептом имбирного чая.
Итак, на 2 литра кипятка воды Вам понадобится: свежий имбирь размеров с большую сливу, 1 свежий лимон, мед желательно майский, можно липовый по вкусу, я добавляю 2 столовые ложки. Натираем имбирь, добавляем натертую цедру лимона, заливаем все это кипятком. Когда настой чая чуть остынет, добавляем мед. Доказано, что мед при растворении в кипятке теряет часть своих полезных свойств. Потому мед я добавляю в данный напиток не в сам кипяток. Имбирный чай настраивается не менее двух часов. Употребляю я его не менее 3 раз в день. Как вариант, в данный чай можно добавлять свежие листья мяты, милиссы. Также для любиметей черного чая, в напиток можно добавлять и его, а можно и зеленый чай. Но только не пакитированный, а чай на развес, тогда вкус и польза существенно заметнее.
Перед применением данного чая нужно проконсультироваться со специалистом. Почему? а потому как имбирный чай имеет и ряд противопоказаний. Но об этом я расскажу в следующей статье.
Приятного чаепития! Будьте здоровы и красивы!
Спасибо за лайк!
