Ингредиенты:
❦лимона -половинку
❦лука зеленого — 40 грамм
❦шпината — 200 грамм
❦стеблей сельдерея — два штуки
❦оливкового масла
❦помидоры —два штуки
Приготовление:
1)Лук зеленый помыть и нарезать.
2)Сельдерей помыть и тоже нарезать.
3)Нагреваем сковороду и жарим в ней сельдерей
с луком.В сковороду не нужно наливать много
масла.
4)Шпинат помыть и нарезать.
5)Помидоры помыть и обдать их кипятком,а после
снять с них кожицу.
6)Помидоры натереть на крупной терке.
7)Помыть лимон и выжать с него сок.
8)В кастрюлю наливаем воды,доводим ее до кипения.
9)Когда вода закипит,кидаем в нее нарезанный шпинат.
10)Далее ,добавляем зажарку (обжаренный сельдерей
с луком).
11)Затем добавляем натертые помидоры.
12)Варим суп около 30 минут,а после в него налить
лимонный сок.
Диетический суп готов!
Приятного вам аппетита!
❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦
Подписывайтесь на "Вкусняшку",чтобы в вашей
ленте было много рецептов!
Наградой для нашего канала будут лайки,
репосты и ваша подписка.
Удачи вам,счастья и всех благ!
Еще рецепты:
Куриная запеканка с баклажанами
Жареные баклажаны с плавленным сыром.Быстрое приготовление
Полезности: