Калорийность диетического молочного клубнично-мятного коктейля на 100 гр. составляет: 34 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 2,8 гр., жиры: 0,3 гр., углеводы: 5,2 гр.
Ингредиенты (на 2-3 порции)
Молоко 0,5%: 150 мл.
Клубника: 200 гр.
Творог мягкий 0% (можно заменить йогуртом): 100 гр.
Мята: несколько листочков
Сах.зам.: по вкусу
Рецепт диетического молочного клубнично-мятного коктейля:
Все очень просто: все ингредиенты смешиваем, взбиваем блендером, разливаем по бокалам и наслаждаемся.
Приятного аппетита!
