Сегодня момент истины. Как же я провела эти пару недель, мне подскажут весы и сантиметр. Правда, во время критических дней показатели могут быть не совсем корректными. По крайней мере, ощущаю я себя бегемотом. Посмотрим, согласны ли со мной измерительные приборы.
Кстати, я только сейчас поняла, что у меня перед менструацией не было дикой тяги к сладкому, как это обычно бывает. Да что греха таить пропадало в моей ротовой полости в огромных количествах не только сладкое, но и мясное и молочное и.....ну, всякое, без разбора и не только в преддверии этих дней.
Ну, и что там нам показывают весы? А весы показывают 115, 4, что на 2,7 кг. меньше прошлого результата от 30.07.18
Вау? Нет, совсем не вау. Помню всё время о страшной опасности обвисшей кожи.
В свою копилочку я конечно должна положить 300 руб, потому что общий вес от 123 кг снизился на 7,6 кг (с 10.07.18), однако сейчас случился слишком большой отвес и это на фоне отсутствия физической активности.
Что это значит? Думаю, всё потому что воды пила мало и потеряла много жидкости. А как Вы думаете?
После взвешивания в 9.40 завтрак - каша овсяная на молоке с яблочком зеленым и кофе аля глясе/гляссе, ну, да с мороженым.
Кстати, есть еще разновидность охлажденного кофе, который очень мне полюбился в Греции, там он очень распространен - кофе фраппе, это
холодный кофе, взбитый с колотым льдом до появления пены. Напиток популярен в южной Европе, особенно, в Греции
Перекус в 12.20 - Мой треугольный перекус - Творог с черничным вареньем и сливы.
Обед в 15.00 Гороховый супчик, Овощи (кабачок и помидор) с яйцами, свежий огурец.
Перекус в 17.30 - Кефир с ржаными отрубями и зеленое яблоко.
Ужин в 19.40 Стручковая фасоль (обжарена на сковородке с растительным маслом) и филе куриного бедрышка, тушеное с чесноком в соевом соусе, (предварительно в нем же и замаринованное)
Кефир на ночь никто не отменял, даже если и на полдник уже он был.
Вот такой домашний день.
До завтра! Всего доброго и светлого! Берегите себя и своих близких!
