Любительницы кофе, у меня есть для вас отличная новость! Ученые обнаружили тот факт, что кофе помогает в борьбе с лишним весом и поддержанием фигуры в нужной форме. Все дело в кофеине, который содержится в кофе. Кофеин является очень сильным стимулятором, ускоряющим процессы метаболизма и улучшающим обмен веществ.
Именно поэтому пить кофе для похудения – весьма эффективно. Естественно, эффект не придет мгновенно, но сам факт остается. Только, дорогие девушки, не бегите тут же пить кофе чашку за чашкой, потому что этим напитком нельзя злоупотреблять. Лучше выпейте чашечку кофе перед физическими нагрузками – плаванием, занятием спортом, это придаст вам энергии и активирует процесс метаболизма. И при всем этом от чашечки кофе без сахара вы получите всего 2 калории. Естественно такие напитки, как латте и капучино нельзя назвать кофе для похудения, ведь в них содержится жиры и сахар. И, как Вы уже поняли, кофе для похудения лучше пить без сахара и каких-либо добавок, способных увеличить калорийность напитка.
Отличным способом для сжигания жира станет сочетание кофе с природными добавками, такими как горький апельсин, экстракт зеленого чая, ревень и т. д.
Употребляя такой кофе для похудения, вы сможете еще и очистить свой организм.
Кофе, помимо похудения, улучшает пищеварение, выводит продукты обмена и токсины из организма, и, конечно же, повышает настроение!
Но не забывайте про умеренность! Одна чашка кофе для похудения в день позволит сбросить около 5 кг за месяц. Такая потеря веса считается диетологами самой оптимальной и безопасной для здоровья.
Сочетайте физическую активность, употребление кофе и отличное настроение, и наслаждайтесь прекрасной фигурой! Что может быть приятней ароматной чашечки кофе для похудения?
Понравилась статья? - Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе всех новинок
Вам также может понравиться:
Жиросжигающая диета - результат за 7 дней Плюсы и минусы
