Остался последний день. Надеемся, у вас все получилось достичь той планки, которую мы поставили в самом начале.
В случае, если немного не получилось по той или иной причине, то не стоит расстраиваться. В этом деле любой результат будет победой.
Питание на 14 день Марафона:
Завтрак: 2 вареных яйца и зеленый чай.
Обед: заранее дома готовим салат: 2 огурца, 1 средний помидор, 1 авокадо, немного зелени. Все нарезаем и добавляем пару капель растительного масла.
Полдник: 300 мл. обезжиренного кефира.
Ужин: так как это последний день нашего марафона, то предлагаем сделать так, что б он запомнился. Поэтому придумывать велосипед не будем и поужинаем простой вареной куриной грудкой. Да, именно этой безвкусной штукой, которая помогает получать все необходимые питательные вещества, да и при этом не толстеть.
Ставь палец вверх👍🏼 и подписывайся на канал. Мы рады вашим оценкам и новым читателям ??
Только благодаря вашей активности мы вели этот марафон, поэтому очень просим вашей поддержки.