Если у малыша появились кишечные колики или склонность к запорам, не ждите, что все пройдет само собой. Обязательно помогите ему справиться с этими проблемами. Если ребенок находится на грудном вскармливании, чаще всего причиной является Ваше питание. Исключите из своего рациона продукты, вызывающие избыточное газообразование (огурцы, виноград, свежую или квашенную белокочанную капусту, болгарский перец, редис, бобовые, свежие яблоки, сладости, ржаной хлеб, цельное молоко, кофе, шоколад, икру и т. п.), не увлекайтесь картошкой, макаронами, пиццей и кондитерскими изделиями. Запоры и кишечные колики у ребенка могут быть проявлением одной из форм пищевой аллергии, поэтому ограничивайте продукты с высоким аллергенным потенциалом. Сократите количество жиров животного происхождения, заменив их на растительное масло. Вместо цельного молока используйте кисломолочные продукты. Необходимо соблюдать питьевой режим.
Утром натощак Вам полезно пить нектар «Чернослив», «Персик», детские соки с мякотью, например «Морковь и абрикос», добавьте в меню детское пюре «Чернослив», «Абрикос» и т.д, которые, как правило, не содержат сахара и дополнительно обогащены витамином С и железом. Они естественно и мягко про стимулируют моторику кишечника не вызывая газообразования. Используйте каши из различных круп на воде, хлеб грубого помола, печеные яблоки. В Вашем рационе должны присутствовать листовой салат, отварные, тушеные или печеные овощи (цветная и белокочанная капуста, брокколи, кольраби и др.) с отварным или тушеным мясом, рыбой или птицей.
Прикорм малышу с запорами вводится в соответствии с возрастом, но начинать необходимо с продуктов, богатых пищевыми волокнами, которые естественным образом помогают улучшить перистальтику кишечника: овощные пюре (цветная капуста, брокколи, кабачок, тыква), фруктовые нектары («Чернослив», «Персик») и соки («Яблоко», «Груша», «Морковь и абрикос»), фруктовые пюре из этих же плодов, Вэллинги и каши (гречневая, кукурузная и овсяная), мясо и кисломолочные продукты.
При запорах и коликах у малышей многие мамы пользуются газоотводной трубочкой и клизмой, но они не устраняют причины запоров. Как же помочь малышу? Посоветуйтесь с Вашим педиатром. Существуют специальные смеси для детей с функциональными нарушениями пищеварения, которые способны разрушать оболочку газовых пузырьков и тем самым уменьшать проявления кишечных колик у малышей.При запорах можно использовать молочные смеси с пребиотиками, которые помогают вырастить собственную положительную микрофлору (бифидобактерии) в кишечнике малыша, а также обладают свойством стимулировать кишечную моторику.
Мамочки, подпишитесь на мой блог!
Впереди ещё много чего интересного.
Не забывайте оценивать, ставьте "палец вверх", если Вам понравился материал!