Мало кто задумывается, что кофе – единственный напиток, в котором более ста двадцати очень полезных для человеческого организма веществ. В нем есть и микроэлементы, и витамины. Пора, наконец, рассказать, почему кофе необходим!
Против депрессии
Во-первых, в кофе содержится кофеин, и это уже замечательно. Во-вторых, кофе помогает вырабатываться серотонину. Адекватный синтез серотонина – стопроцентная защита от депрессии, именно его именуют порой гормоном счастья. Всего пара чашечек ароматного кофе в сутки втрое сокращает риски появления депрессивного расстройства. И да, есть исследования, напрямую подтверждающие – поклонники кофе увереннее в себе и меньше страдают от фобий!
Укрепляет либидо
И снова не обошлось без кофеина: чашечка кофе в день способна повысить потенцию. Помогает это не только мужчинам, но и женщинам. Ежедневная порция ароматного напитка продлевает сексуальную жизнь дам, перешагнувших за пятьдесят.
Виват кофеину!
Английские ученые заключили, что человеческий организм нуждается в кофеине куда больше, чем считалось раньше. Устраните из рациона напитки с кофеином и шоколад – и головные боли не заставят себя ждать. Повысится и раздражимость. Ежедневная доза кофеина – две чашечки кофе, или 1/2 плитки горького шоколада, или три чашки чая.
Бодрость и энергия
Возможно, об этом не стоило упоминать, поскольку этот факт известен, но кофе действительно помогает взбодриться и повышает работоспособность.
Не кофеином единым
В чашке кофе двадцать процентов от суточной нормы требующегося нашим сосудам витамина Р. Кроме этого, в составе почти тридцать органических кислот, которые требуются для нашего здоровья.
Великолепный аромат
Корейские ученые установили, что даже аромата хватает, чтобы человек испытал прилив бодрости. Кофейные зерна и их восхитительный запах заставляют перезагружаться обонятельные рецепторы. Именно этим свойством пользуются, когда выбирают духи.
Антиоксиданты против онкологии и диабета
Полезные свойства антиоксидантов давно известны. Они уберегают человека от опухолей и диабета. В этом случае работает даже кофе без кофеина. Последние исследования доказали, что кофе – естественный источник антиоксидантов, которых намного больше в напитке, чем во фруктах!
