Найти тему

Мозаика с сыром, пп рецепт для худеющих

Оглавление

Для приготовления понадобится:

помидор - 2 шт
не жирный сыр - 50 грамм
болгарский перец (желтый) - 1 шт
зелень (петрушка и укроп) - по 20 грамм
пару зубиков чеснока
греческий йогурт или 15% сметана - 2 ст. ложки
молотый перец - по вкусу
соль

Способ приготовления:

1. Моем помидор, болгарский перец и зелень, кладем на бумажное полотенце и даем обсохнуть

2. Берем салатницу и натираем сыр на крупной терке, по желанию можно нарезать кубиками

-2

3. Нарезаем помидоры и отправляем в салатницу

-3

4. Очищаем болгарский перец и нарезаем крупными кубиками, размер почти как нарезанные помидоры

-4

5. Очищаем чеснок и натираем на мелкой терке

6. Шинкуем зелень и отправляем ко всем ингредиентам

7. Заправляем все греческим йогуртом, солим и перчим по вкусу. Все хорошенько перемешиваем

8. Украшаем салат зеленью и подаем к столу

Приятного аппетита!

Еда
6,93 млн интересуются