Основан на приеме смеси соков цитрусовых растений. Принимается эта смесь по определенной схеме и не чаще 1 раза в год. Длительность приема соков всего 3 дня.
Метод быстрый и ударный, и хоть он и открыт учеными из Америки, известной своей любовью к сокам цитрусовых растений, ничего экзотического в нем нет, и для наших широт он тоже очень даже подходит.
Тем более что плоды лимона, грейпфрута и апельсина и тут доступны круглогодично. Важен лишь тот факт, чтобы соки эти были свежевыжатыми, поскольку под воздействием воздуха и солнца происходит разрушение многих полезных веществ, что в конечном итоге просто сделает процедуру практически бесполезной.
Ну и разумеется, использовать данный метод могут те, у кого нет аллергии на цитрусовые и нет никаких других противопоказаний по состоянию организма, в частности нет заболеваний ЖКТ и почек. Если же вы не уверенны в своем состоянии, то лучше проконсультироваться с врачем.
В чем же суть самого метода ?
И так, суточная порция соковой смеси состоит из – 900 мл грейпфрутового сока, 200 мл лимонного сока и 900 мл апельсинового сока. Соки готовят с утра, смешивают и разводят 3-мя литрами остуженной кипяченой воды. Полученный объем выпивается в течении дня по стакану через каждый час. И никакой еды в эти 3 дня.
Ученые так же рекомендуют в течении этих дней перед началом приемов соков по утрам делать очистительные клизмы из травяных настоев (выбранных по желанию, к примеру из ромашки), после чего выпивать стакан прохладной кипяченой воды с разведенной в ней столовой ложкой глауберовой соли (вообще можно от 15 грамм до 30 грамм). Это как профилактика от запора.
Метод считается быстрым и эффективным. Но выходить из него надо осторожно, особенно в первый день рекомендовано питание легкими супчиками на воде и кашами.
Прислушивайтесь к своему организму всегда. Здоровья вам и вашим близким!
Подписывайтесь на этот канал, и вы всегда найдете простые и полезные советы для здоровья.
