Эта диета появилась на сайте американской военной академии, куда не допускают людей с лишним весом.
Диета помогает в тех ситуациях, когда нужно за несколько дней скинуть большое количество килограмм.
Диета рассчитана на 3 дня, она скудная по продуктам и насчитывает менее 1000 ккал.
Эти продукты нужно съедать через каждые полтора часа в том порядке, в котором перечислены:
1 пластина сыра чеддер
1 яблоко
5 крекеров
1 банан
1 тост из цельнозернового хлеба
1 банка консервированного тунца в собственном соку
1 вареное яйцо
100 г нежирного творога
Не пытайтесь соединить несколько продуктов в один прием пищи, это не сработает.
Между приемами пищи не забывайте много пить - лучше всего воду, но можно чай и кофе, само собой, без сахара.
За три дня на этой диете можно избавиться от 5 до 8 кг.
