Такой коктейль очень прост в приготовлении, а самое главное что выводит токсины и шлаки из организма. Пару стаканчиков в день и вы будете чувствовать себя на много легче и лучше.
Для приготовления коктейля Вам понадобится:
2-3 яблока (не важно каких)
150 мл не жирного кефира
молотая корица - по желанию
1 ч. ложечка меда
Способ приготовления:
1. Моем яблоки
2. Очищаем яблоки от кожуры и сердцевины
3. Измельчаем яблоки в пюре, это можно сделать при помощи мелкой терки или размять блендером
4. Яблоки заливаем холодным кефиром, добавляем мед и корицу.
5. Взбиваем миксером или блендером до получения однородности
6. Разливаем по бокалам и украшаем ломтиками яблок или листочками мяты.
Вот и все готово, приятного аппетита.
Такой коктейль можно даже детям, только вместо кефира возьмите снежок или ряженку. Так не будет чувствоваться кислинки кефира. Дети будут в восторге от такого напитка!
