Правильное питание сочетается с перекусами, просто нужно выбрать подходящие продукты. Если вы голодны, а еды с собой нет, не нужно покупать чипсы, сухарики и сладкие питьевые йогурты. На полках любого супермаркета, и тем более в Инстамарте, вы найдете полезные перекусы.
Замените привычные перекусы в кино, на прогулке, на работе полезными, и ваше самочувствие быстро улучшится.
Белковый йогурт
Если очень хочется есть, лучший перекус — это молочка. Наиболее подходящий вариант для перекуса на ходу это йогурт. Причем не обязательно питьевой. Покупаете баночку Активии без добавок и пластиковую ложечку. Сытный полезный перекус готов.
Не берите йогурты с добавками, особенно если вы на диете. В них очень много сахара.
Хлебцы
Полезнее хлеба, но не менее сытные. Хлебцы содержат пищевые волокна, помогающие усвоению белков. Они заряжают энергией и борются с чувством голода. Бывают сладкие и солоноватые варианты. В Instamart найдете хлебцы от 50 рублей.
Белёвская пастила
Отличается от обычной пониженным содержанием сахара. Подходит на случай, когда очень хочется сладкого. В "Белевской пастиле" без сахара много полезного пектина, который помогает работе желудка и продлевает чувство сытости.
Сушеное мясо
Да-да, это правильный белковый перекус для фанатов мяса. Вяленая курица, индейка, говядина подходят даже для соблюдающих диету. Несмотря на небольшой объем, это сытный продукт.
Выбирайте сушеное мясо, в котором короткий состав. Чем меньше консервантов, тем лучше. Бренд Snacker как раз выпускает такое.
Батончики Byte и Bionova
Не секрет, что в фитнес-батончиках сахара еще больше, чем в сникерсах и марсах. В них частенько добавляют жир, гомогенизированное масло и не очень полезные красители. А вот фруктово-ягодные батончики — это хороший вариант быстрого перекуса. Ягоды, орехи, сухофрукты содержат полезные углеводы, дают энергию и хорошее настроение. Рекомендуем Byte и Bionova — российские производители продуктов с проверенным составом. В Instamart найдете эти батончики по цене от 42 рублей.
И, конечно же, не забываем про овощи и фрукты!
Покупайте полезные перекусы в Instamart. Доставим в течение двух часов. Нет минимальной суммы заказа.
Если подборка понравилась, поставьте лайк и подпишитесь на канал! Здесь много полезных статей о том, как питаться здоровее.
