Instamart

Свежий ярко-зеленый салат в горшочках выглядит аппетитно и соблазнительно на полках магазинов. Сейчас в разгаре сезон овощей и фруктов, но этот продукт незаменим. Он выступает в качестве ингредиента в составе многих блюд: салаты, сэндвичи, бургеры. Салат в горшочках украшает холодильник и хранится дольше, чем зелень без грунта. Но есть ли в нем польза? Листовой салат — это отличный источник клетчатки, витаминов и воды. Это абсолютно натуральный продукт, для производства которого не требуется пестицидов и химии...

Хочется сладкого, но не хочется толстеть? При этом готовить десерты по рецептам правильно питания некогда и дорого? Магазинные сладости тоже бывают низкокалорийными и дешевыми. Держите подборку на любой случай. Зефир Зефир на основе яблочного повидла — это меньшее из зол среди сладостей из супермаркета. Входящий в состав пектин омолаживает клетки, снабжает организм витамином С. В зефире без глазури всего 79 г углеводов на 100 г. Пастила Еще одна хорошая альтернатива бесполезным вкусняшкам. Пастила ручной работы содержит только натуральные ингредиенты...

Белок необходим организму для строительства мышц, костей, для нормальной работы всех систем организма. Но не всякий белок усваивается хорошо. На первом месте белок яйца, и с этим всё понятно. А на втором — молочные продукты, и выбирать их нужно тщательнее. Предлагаем вам топ молочных продуктов, которые действительно богаты белком. Греческий йогурт Почему именно он? В обычном йогурте содержится примерно 3,5 г белка, а в греческом — целых 7 г! Секрет в технологии приготовления. Греческий йогурт сквашивается дольше, поэтому в нем высокая концентрация белка...

О важности Омега-3 сейчас говорят все. Эти аминокислоты участвуют в воспроизводстве клеток, делают волосы блестящими, кожу гладкой, а также отвечают за память и помогают сосредоточиться. А самый главный источник Омега-3 — это рыба. Чтобы не принимать дополнительные добавки к пище, рыбий жир и поливитаминные комплексы, лосось или треску нужно есть 2-3 раза в неделю. Советскую традицию устраивать рыбный день было бы неплохо возродить и приумножить. Помимо главного элемента, в рыбе содержится много белка...

В последнее время набирает популярность тренд отказа от молока и молочных продуктов. Некоторые диетологи убеждены, что оно не усваивается у взрослых людей. И действительно, ферменты, перерабатывающие лактозу, перестают функционировать у значительной части людей старше 20 лет. Но заменить нежный сладковатый вкус и повторить свойства молока сложно. Овсяное, соевое, кокосовое — все эти альтернативы представлены на полках супермаркетов. И больше всего вопросов вызывает соевое молоко. Вред соевого молока — это результат домыслов о ненатуральном происхождении продукта...

Настоящая колбаса из мяса существует! Как среди обилия соевых ингредиентов, консервантов, красителей разыскать действительно вкусную палку сырокопченой? Эксперт Инстамарт дает простую инструкцию. Совет № 1. Смотрите категорию Согласно ГОСТу, которому сейчас подчиняются все производители, колбаса делится на категории А и Б. Это обычно указано на этикетке над составом, сразу под названием. Всегда выбирайте колбасу категории А. В ней 60% мяса, и это максимальный показатель. Совет № 2. Оцените внешний вид Посмотрите, как выглядит колбаса на витрине...

А если есть, то насколько они вредны? Стоит ли отказываться от молока навсегда? Эксперты Инстамарт проанализировали исследования и сделали выводы. Как антибиотики попадают в молоко И домашние, и промышленные коровы болеют, поэтому их приходится лечить. Чаще всего это мастит. Антибиотики также поступают в организм животного в целях профилактики. Как и у человека, лекарства не усваиваются, а выводятся вместе с выделениями и молоком. Этот может быть пенициллин, тетрациклин и другие недорогие и изученные антибиотики...

Можно ли уже в конце июля 2018 года покупать арбузы? С вопросом происхождения ягоды и сроков годности вновь разбираются эксперты Instamart. Иранские арбузы поступают на прилавки уже в июне. Они проходят все проверки и считаются созревшими, однако покупательский опыт показывает, что ягода еще водянистая и безвкусная. Считается, что самые вкусные астраханские и краснодарские арбузы поступают в продажу в середине августа. Многое, конечно, зависит от климатических условий места созревания. Если весна жаркая, то урожай поспевает быстро...

Есть мнение, что длинный срок годности у молока говорит о его ненатуральности. А слишком короткий срок — это риск купить прокисший продукт. Разбираемся, сколько должно храниться натуральное молоко. Подпишитесь, чтобы не упустить важную информацию. В картонной пачке Молоко в пачке обычно пастеризованное. Это значит, что оно прошло этап избавления от бактерий и микроорганизмов, полностью очищено от посторонних примесей. Такое чистое молоко хранится 2 недели, и это абсолютно нормально. Ультрапастеризованное имеет срок годности до полугода...

Временной ресурс совсем ограничен, но хочется пообедать или поужинать полноценно? Если совсем нет желания стоять за плитой, на помощь придут готовые обеды. Выбираем самые питательные и наиболее полезные полуфабрикаты, которые нужно просто разогреть. Жюльен А вы знали, что французское слово "жульен" переводится как июльский? Самое время вспомнить об этом сытном мясном блюде. Приготовление жульена занимает много времени. Но "Сытоедов" и другие компании позаботились о том, чтобы сэкономить вам 40 минут свободного времени...

В пару к сытному сочному гамбургеру с мягкой булочкой так и просится ледяной напиток. И рестораны фаст-фуда пропагандируют этот дуэт. Утолить голод и жажду одновременно — почему бы и нет? На самом деле нет, запивать жирное холодными напитками категорически не рекомендуется. Эксперты Instamart разобрались в вопросах метаболизма. Бургер под микроскопом Вспомним, из чего состоит любой бургер. Мягкая булочка, немного овощей для хруста, жирная ароматная котлета и обилие соуса. Еще могут добавить сыр, обжаренные луковые колечки или бекон...

Ассортимент мороженого в холодильниках магазинов поражает. Здесь и натуральное, и с экзотическими добавками, и с пониженным содержанием жира и сахара... Как выбрать мороженое, которое будет действительно вкусное? Актуальный вопрос в жару! Хитрость № 1: Не тает в руках Конечно, любое мороженое со временем тает при высокой температуры. Но скорость таяния напрямую зависит от состава (читай — вкуса). Мороженое на растительном, пальмовом масле тает быстрее. У него визуально менее плотная, воздушная консистенция...