"Я обожаю кофе, но почему-то утром он меня не бодрит, а даже наоборот клонит в сон" или " Я один раз попробовал и мне не понравился - горький и терпкий". Я очень часто слышу такие отзывы от знакомых о кофе, но не перестаю их убеждать, что они просто не нашли свой. Видов кофе куча, так же для определенного времени нужно подобрать свой кофе.
Утро
Утренний кофе должен тонизировать и бодрить, поэтому его не рекомендовано пить натощак. В России очень популярен капучино. Дополните этот прекрасный бодрящий напиток и вперед на покорение этого мира.
Обед
После плотного обеда было бы неплохо выпить чашечку эспрессо. Это не только вкусно, но еще и полезно. Если вы хотите похудеть, то не стоит отказывать в этом напитке. В одной порции содержится всего 3 ккал (если вы не будете добавлять к нему сахар и молоко). Так же способствует усилению концентрации улучшению внимания.
Если же вы не успели пообедать плотно или решили перекусить на ходу, то вам подойдет американо.
Ужин
После ужина так же рекомендуют выпить чашечку эспрессо, он помогает в переваривании пищи(Вот вам и лайфхак: если переели - выпейте чашечку эспрессо и спите со спокойной душой и животом)
Вечеринка
В свободнй вечерок можете побаловать себя кофейными напитками с алкоголем - кофе Фарисей, Айриш, Фредо и другие.
Пить кофе можно практически всегда, НО:
- нельзя пить за 4 часа до сна
- если есть проблемы с кишечником
- при язвенной болезни желудка
Теперь вы знаете какое кофе лучше пить по утрам, а какие вечером.
Надеюсь, моя статья была вам интересна. Одарите меня своим комментарием, подпишитесь на мой канал и где-то на одного ненасытного гурмана станет меньше.
Всего доброго и до новых встреч.
