По стоимости вышло около 1500 рублей. Покупка продукты в сети магазинов Дикси.
Итак, на семью из 4ых человек на три дня мне понадобится:
Из мяса:
Купила целую курицу (из одной такой курицы выйдет ужина на два дня и кастрюля супа на два дня);
кстати, это сало домашнее из 80 % состоит из мяса, не из сала - у меня муж только такое и ест;
ну и мне, худеющей, филе индейки на 2-3 дня 500 грамм достаточно!
Далее, овощи и фрукты!
Детям бананы на полдник (я бы тоже съела с удовольствием, но пока воздерживаюсь);
себе я купила авокадо (в них очень много полезных жиров, ну и белка разумеется) сделаю салатики на ужин;
также себе купила мои любимые зеленые яблочки! Ем их только в первой половине дня)
Далее, молочные продукты!
Обожаю это масло сливочное, без всякого неприятного привкуса! У нас таких в неделю две пачки уходит точно! Я добавляю себе и деткам в кашу;
Кефир у нас в семье только муж пьет, я очень редко; А молоко детям с кашей на завтрак; творожок мне и младшему сыночку)
Следующее, хлеб и крупы.
Я тут попробовала кускус! Теперь подсела на него, такая вкусная каша получается! Даже, пока свой любимый булгур отложила в сторону)
Самый вкусный чёрный чай! Вечно пропадает в магазинах, так что сразу пару пачек беру)
Хлеб у нас только муж ест, не толстеет, поэтому ест белый)
Ну и где есть дети, там уходит куча антибактериальных салфеток)) Они у меня везде лежат, где только можно)
Спасибо, если прочитали)
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал! буду рада!)
