Мы сделали подборку, которая поможет вам разнообразить рацион и наполнить организм крутыми продуктами в их самым лучшем состоянии!
Батат часто сравнивают с картофелем, потому что в батате много крахмала, и так же, как у картофеля, клубни батата образуются на корнях растения. Он имеет сладковатый вкус, поэтому его и называют “сладким картофелем”. Встречается это травянистое растение у нас нечасто и считается настоящей экзотикой! Полезные свойства этого овоща неоспоримы и если вы за разнообразное и здоровое меню, попробуйте найти его в гипермаркете своего города!
Удивлены, что капуста в этот списке? А ведь в этом знакомом с детства овоще содержатся почти все известные витамины, и даже такой уникальный и необходимый при язве желудка витамин U, фитонциды, ферменты, минеральные вещества. Поэтому не обходите стороной капусту! Уверены, вы найдете, как применить ее на кухне!
Хурму также называют: дикий финик и финиковая слива. После цитрусовых она занимает второе место по своим диетическим, вкусовым и питательным свойствам. Плоды хурмы имеют большую пищевую ценность за счет наличия в них глюкозы и сахарозы. Отлично же, чтобы добавить в утреннюю кашу вместо привычного банана!
О пользе граната можно говорить долго! Напомним только, что в гранате содержится порядка 15 аминокислот, пять из которых незаменимые! Также гранат богат витаминами К, С, В9 и В6 и минералами (калий, медь, фосфор). При этом гранат — низкокалорийный фрукт. В 100 граммах всего 72 килокалории. Идеальная сладость и без вреда для фигуры!
Наверняка репа - нечастый гость на вашей кухне! Пора исправляться: ведь осеннюю репу чистят и варят, взбивают в пюре, обжаривают на сливочном или растительном масле! Включайте фантазию и вперед - за новыми вкусовыми приключениями! Напомним, что корнеплод имеет кремово-нежную консистенцию, по вкусу - немного сладковат, но при этом обладает легкой остротой.
Мандарины - первые предвестники приближающегося декабря и нового года! Сезон их в нашей стране начинается в конце ноября, поэтому порадовать свои рецепторы сладко-кислым вкусом вкусом и ярким ароматом можете уже очень и очень скоро!
Полезная подборка? Напишите, какие продукты вы уже видели в своих магазинах и какие вы хотели бы попробовать уже сейчас?
Будьте в форме! Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог!
