1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Торты
619K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются