1,0×
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
2 недели назад • 4,7K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Испанская кухня
118,7K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Торты
619K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются