1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Армянская кухня
184,8K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются