1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Постные блюда
257K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются