1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Кухни мира
37,3K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Торты
619K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются