1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются