1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Супы
578,5K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Торты
619K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются