1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Блюда для детей
27,1K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются