1,0×
1,9K просмотров · 11 месяцев назад
00:00/02:49
Описание
Избыточный вес. Как похудеть? Первый канал Доброе утро
11 месяцев назад • 1,9K просмотров9 поставили "Нравится"
Абдоминальное ожирение по типу яблоко женщинам грозит бесплодием, у мужчин парализует работу сердечно-сосудистой системы. Без коррекции питания проблему ожирения не решить. Мясо, рыба, овощи, злаковые, даже жиры — есть можно в все, но порции надо сильно урезать. Да, будет острое чувство голода. Поможет белковая пища. Суточная норма по данным ВОЗ — 1 грамм на 10 килограммов веса.Помните, резкий сброс веса к срывам приводит чаще. Потери до килограмма в неделю оптимальны для тела и психики.
О том, как правильно сбросить вес, программе «Доброе утро» рассказала диетолог Марият Мухина.
#оригитея #доктормухина #золотаяигла #ибыточныйвес #первыйканал #1канал
Татарская кухня
179,2K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Торты
619K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются