РЕЦЕПТЫ для похудения 🥗
753 подписчика • 635 просмотров • 2 года назад

РУЛЕТЫ ИЗ ЛАВАША С КУРИЦЕЙ ГРИБАМИ И СЫРОМ


- лаваш
- куриное филе 500 г
- шампиньоны 300 г
- сыр 200 г
- лук репчатый
- сметана по желанию
- растительное масло для жарки
- желток для смазывания

1. Курицу мелко порезать и обжарить на растительном масле до полуготовности. Грибы мелко порезать и обжарить, вместе с репчатым луком.
2. Если лист лаваша большой, то разрезать на 2 части. На один лаваш укладываем курицу, грибы, тёртый сыр, можно по желанию также добавить соусы – укропный, сырный или чесночный и завернуть лаваш в рулет. 
3. Завернутые рулеты поместить, желтком или сметаной и отправить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку до зарумянивания верхней корочки, примерно на 20-25 минут. Кушать такие рулеты можно с тарелочкой супа или как самостоятельное блюдо. 
4. Приятного аппетита!