Доброго времени суток, худеющие!
Сегодня хочу предложить Вам простейший рецепт творожной запеканки.
КБЖУ: К - 120, Б-10, Ж-6, У-7.
Нам понадобиться:
- творог обычный 5 % - 500 гр (в этот раз я собрала весь творог что у мня был - 3 баночки мягкого и немного обычного, чтобы не пропал) ,
- 1 яйцо,
- столовая ложка рисовой муки с горкой,
- 4 пакетика сахарозаменителя,
- 100 гр вишни (у меня была замороженная, которую я предварительно разморозила).
Приготовление:
Нет ничего проще, чем взбить все ингредиенты в миксере (кроме вишни), переложить в форму получившееся тесто (я люблю использовать силиконовые формы) и добавить вишню.
Ставим в духовку на 180 гр на 40 минут.
И все!
Вкусный завтрак, перекус или ужин готов!
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на около правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!
