«Отказ от кофе на три месяца поменял в моей жизни очень много»
«Я люблю исследовать себя. Мне нравится наблюдать за тем, как меняется мой организм с возрастом. Отказ от кофе на 3 месяца поменял в моей жизни очень много. У меня даже железо выросло. Мне очень важно выстроить логически, что влияет на здоровье. Но я не тот человек, который побежит за трендами», – поделилась мнением Ксения Пономарёва, руководитель региональной экспертной группы по развитию креативных индустрий в Иркутской области, на круглого столе «Дожить до 150 лет: что значит здоровье в эпоху цифровой экономики?».
Она также подняла тему конкуренции регионов за туристический поток.
«Раньше хватало сказать: „У нас Байкал“. Сегодня этого мало», – уверена Ксения.
Как продюсер территории, она считает, что региону нужно создать уникальное предложение, связанное со здоровьем. Это не просто отдых, а полноценная программа оздоровления, интегрированная в инфраструктуру отелей.
– Представьте отели, где каждая система — от света до меню и автоматизации — помогает закреплять полезные привычки. Вечером — тёплое, низкосинее динамическое освещение с пониженной яркостью для поддержки циркадного ритма; инфракрасные панели и фотобиомодуляция — для восстановления мышц и уменьшения воспаления. Меню не только вкусное, но и синхронизированное с биоритмами: детокс и релакс — вечером, энергия — днём, – отмечает Ксения Пономарёва.
