или осеннее пробуждение энергии
Сегодня в Новом Свете я наблюдала за улитками. После дождя они выползали из своих изящных домиков, протягивая рожки к небу, будто говоря: «Пейте, пейте жизнь до дна!». И я, сняв обувь, шагнула босиком на мокрые камни, подставила лицо дождю и почувствовала: каждая капля - это живой диалог между природой и моей кожей.
Почему вода - главный биохакинг-инструмент?
Вода не просто утоляет жажду. Она оживляет клетки на уровне памяти - той самой, что хранит ритм приливов, шум горных ручьёв и тишину утренней росы.
Как это работает в моей жизни?
Вот уже 45 лет утренний контрастный душ - не гигиена, а обязательный ритуал, без которого я не могу жить. Это будит во мне жизнь, радость, даёт здоровье и красоту. Вечером душ или ванна с морской солью и ароматическими маслами - очищение от дневных забот, умиротворение, медитация.
Плавание в живой воде - море, озеро, река - наполняет мой организм электролитами и делает естественный лимфодренажный массаж. Мой маленький секрет: после купания в море я не спешу ополаскиваться, даю соли впитаться в кожу и насытить её минералами. А прогулки под дождем! Это же терапия отрицательными ионами, ведь воздух после дождя содержит на 40% больше кислорода, а влажность 85% и больше - это естественное увлажнение кожи и насыщение всех органов дыхания влагой!
Предлагаю дополнить неделю Осеннего детокс-марафона "Энергия" водными процедурами.
Начните вводить в свою жизнь гидроритуалы:
· пейте тёплую воду с гималайской солью натощак - запустите детокс;
· добавьте в вечернюю ванну английскую соль и ароматические масла - смойте водой все заботы и тяготы дня и спите спокойно;
· практикуйте контрастные обливания - тренируйте сосуды, поднимайте настроение и уровень энергии.
Как присоединиться к энергии воды?
Не обязательно ехать в Крым.
Приходите на консультацию в Клинику Биохакинга, подберём персональные водные практики. Давайте научимся слышать, чего хочет тело: стакан воды или прогулку под осенним дождём.
P.S. Вода - единственная стихия, которая может быть и зеркалом, и глубиной, и потоком. Как и мы с вами: на поверхности - отражение, внутри - целый океан возможностей. Помогите себе раскрыть их и использовать во благо!
Хэштеги:
#ВодаИсцеляет #ОсеннийДетокс #ЭнергияВоды #ИринаГришукова #КлиникаБиохакинга #ПрироднаяТерапия #НовыйСвет
