Сахар.
Пищевой сахар - лидер в списке факторов, ведущих к ожирению.
Если говорить в общем, то человек толстеет не от употребления жира, а от употребления слишком большого количества сахара, а также других разновидностей углеводов.
Сколько раз расписывая здоровое питание, я сталкивался с тем, что люди часто злятся, когда я советую им исключить конфеты, печенье, пирожные из рациона...
Это сродни тому, чтобы пытаться отобрать наркотики у наркомана.
Все просто.
Пищевые компании специально добавляют сахар в свою продукцию. Он поддерживает в человеке чувство голода и заставляет возвращаться за добавкой.
И к слову сказать - углеводы (сахар в организме), в принципе не являются питательным веществом. Даже по физиологии. Это просто способ иметь энергию для движений, которую к слову сказать, организм замечательно берет из жиров.
Единственный плюс от углеводов для человека - это легкость, с которой он набирает с ними жировой слой.
А если взять начало жизни человека, то в природе и не предполагалось углеводов.
✔️ Мясо/Птица/Рыба
✔️ Овощи/клубни (клетчатка)
✔️ Фрукты (клетчатка)
Все что и было у человека на протяжении столетий.
А для людей скоптиков, предлагаю потусоваться на пляже, где один толще другого.. И посмотреть что люди берут во время обедов, прям строем.
Одни углеводы. А потом всю жизнь худеют 🤣🤣
Обезьяний ум срабатывает.
