Все знают, что сок полезен, а кола вредна. Однако не все так просто. Самое важное, что есть в этих напитках, это сахар. И в соке ровно столько же сахара, как и в коле. Если перевести на чай, то это на чашку три с половиной чайных ложки с горкой. А если засадить пол литра полезного со всех сторон свежевыжатого сока, то получится примерно семь чайных ложек сахара.
Вред же ортофосфорной кислоты в кока-коле и польза от витаминов в соке сильно преувеличены. При этом сахар – это не всеубивающий яд, а обычный продукт питания, к которому надо относиться спокойно и без фанатизма в обе стороны.
