Всем привет! Несу новый отчёт :)
Очень, просто очень хотелось сегодня лежать лицом в пол. Упадок сил продолжается. Но, несмотря на это я взяла себя в руки и в плане баланса бжу (ну почти) и в плане активности. Под вечер даже на дорожку заползла.
По питанию старалась запихивать белок в натуральном виде.
Завтрак не совсем стандарт. Вместо ветчины из индейки малосольная горбуша. Аж 150 грамм))
В рулетах её 100 грамм, но за кадром случилось ещё 50. Вкусно! Сами солили. Весь день её подъедала) Шикарная вещь, сплошной белок. Вот сколько чего в 100 граммах.
На обед я делала заготовки, поэтому натюрморт с капустой.
Справа кочан, в тарелке курогрудь, квашеная капуста и ткемаль.
Ну и все. Вечером ужин я даже не фотографировала, ела варёную говяжку с салатом.
Итого
Едем дальше :)
