Итак, с чего начать правильное питание?

Завтрак 🍴

В первую очередь — с головы!

Убираем все установки про то, что здоровое питание — это жесткие ограничения, невкусно, долго и дорого!

Обед 🍴

Правильное питание — это не диета, это образ ЖИЗНИ!

Ужин 🍴

Будет ли тяжело?

Будет!

Будет тяжело в любом случае!

Ходить с прыщавым лицом, с лишним весом и с разными диагнозами тоже тяжело!

Только вам выбирать, какое «тяжело» вам ПОДХОДИТ