🙌🙌🙌
Всем доброго дня🤗🤗🤗
Меня зовут Вера, мне 36 лет, похудела на 35 кг на подсчёте калорий. На данный момент перешла на интуитивное 🍴🍕🍔питание.
Вчера решила взвеситься🙈
И честно говоря немного обалдела, 72 кг!
Ура!!! Медленно, но верно ползу к своей цели.
И это даже с учетом того, что сын привёз 3 коробочки с пахлавой, и мы 2 дня её успешно ели. Класс! Я довольна😹😹😹
Задумалась о том, сколько же дней я худею?! Больше 1000!!! Впечатляет 🤗
Отчет по питанию за понедельник
- Завтрак. Пахлава. Знаю, что на голодный желудок нельзя,что вредно, но ничего не могу с собой поделать🙈
- Обед. Салатик, селедка, хлебцы с творожным сыром. Творог был на ужин.
- Ужин. 2 творожка, белковая 🍕пицца))) 1 шт
Готовила белковые мини- пиццы:
Фарш: курица+ свинина+лук+ специи. Слепила шарики:
Далее, придала плоскую круглую форму, сказала сметаной и томатной пастой:
Сверху начинка: маслины и 🍅, паприка сушеная:
Затем сыр:
Запекала при 230°, около 40 минут, верх-низ
Вот что получилось:
Не очень презентабельно, зато вкусно🤤
Как прошёл ваш понедельник?
Благодарю за внимание, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал🤗
#диета, #похудение
