Жизнь в моментах

Всем доброго дня🤗🤗🤗 Мы уже знаем по каким причинам накапливается жир в нашем организме- поели, больше обычного, мало двигались и т. д. Но у этого тоже имеется следствие! Накопление лишнего жира может быть связано со страхом растратить себя и свою энергию. Также нередко жир защищает от избыточной боли, и здесь возникает замкнутый круг: человек не может признать, что у него есть эта боль, потому что тогда он признает свою полноту. Нередко жир наделяется функцией барьера- когда у человека возникает необходимость выстроить границы между собой и окружающим миром...

Всем добрый день☀ Это самая интересная статья, на мой взгляд))) А интересная потому, что знать в каких местах откладывается жир и причину этого, очень информативно. Само собой, нет речи о каких-либо нарушениях в организме. По локализации жира, мы легко сможем найти те самые триггеры☝☝☝ Вы знаете, как бы я ни худела и сколько бы не весила, у меня с самого детства прослойка жира на животе. Это моё самое проблемное место🥺 Я прочитала много книг, и в итоге добралась до психосоматики. И нашла самые типичные причины возникновения этой проблемы...

Всем доброго дня🤗 Предменструальный синдром- это целый комплекс патологических симптомов, с разнообразными психоэмоциональными, вегетативными и эндокринными проявлениями. Эти симптомы могут появиться сразу после овуляции, или непосредственно за день-два до менструации. Всё строго индивидуально. Симптомы и факторы, повлиявшие на появление данного синдрома будут зависеть от отдельно взятого организма☝☝☝. Она, увы знакома многим женщинам, страдающим ПМС. С ней очень тяжело бороться, особенно, если приходится соблюдать диету...

Друзья, здравствуйте☀ Нас на этих выходных настигла чёрная полоса, сплошные стрессы. Расскажу подробнее: Вот они☝ Уже вечер, а я всё успокоиться не могу, так разнервничалась. Обратилась к всемогущему интернету, к советам психолога. Почитайте, может кому-то будет полезно👍 Мне помогли: массаж и медитация, и конечно, хороший сериал 🤭...

Друзья, здравствуйте☀☀☀ Хочу рассказать вам сегодня о том, как можно оценить качество еды. Эта информация будет полезна не только людям, сидящим на диете, но и тем, кто следит за своим питанием. На всех продуктах, кроме тех, что на развес, есть этикетка. И изучать её перед покупкой- отличная привычка, которая должна остаться с нами навсегда. Надписи: без ГМО, натуральный, диетический, без сахара и без калорий, эко, фермерский, обезжиренный, фитнес- практически всегда не имеют никакого отношения к составу продукта и его пользе...

Всем привет✋👋 Я Вера, мне 36 лет, худею с веса 108 килограммов. В последнее взвешивание вес был 72 кг( уже и не помню когда это было, давно в общем) Вчера- ура!!!! 71 кг! И это на интуитивном питании💪💪💪 Напомню, что весы у меня механические))) Ещё немного, и вернусь в 70😁😁😁 К Новому году хочу весить 68 🤗 Кто хочет похудеть, присоединяйтесь!!! Вместе нам все по силам!!! Завтрак🍳☕- бутерброды😋 Угадайте с чем?! 🍅Помидор и филе куриное запеченное...

Всем доброго дня🤗 Я думаю, каждый худеющий уже не раз слышал "самые важные " правила питания для похудения. Если нет, то я сейчас вас с ними познакомлю: На самом деле количество приёмов пищи, их пропуски и распределение еды в течение дня- вещи второстепенные и индивидуальные. Они настолько важны, насколько помогают конкретному человеку соблюдать диету ☝☝☝. Дробное питание для разгона метаболизма- чемпион среди мифов. Считается, что метаболизм во время еды повышается, поэтому нужно есть часто и понемногу, чтобы весь день поддерживать его ускоренным...

Всем доброго дня! 🙏 Бытует мнение, о том, что с помощью курения можно снизить вес. И это в свою очередь привлекает некоторых курильщиков. Но также есть и статистика, которая указывает на то, что свыше 30℅ людей набирают лишний вес, после того, как расстаются с этой вредной привычкой. Отказ от пагубной привычки и набор веса напрямую не связаны. А вот повышение аппетита в данном случае вполне возможно. Это объясняется рядом исследований, которые доказывают анорексигенный эффект никотина. И после отказа от курения наш организм начинает искать радость в другом, в данном случае, в еде...

🌞🌞🌞 Всем доброго дня! В нашем бесконечном потоке дел и забот, мы забываем, что сон относится к базовым потребностям нашего организма. Многочисленными исследованиями выявлено, что взрослый человек должен спать в среднем 8 часов в сутки. Время зависит от активности и физического здоровья ☝. Сон является важнейшим фактором поддержания гормонального фона. А это вес, рост, работа внутренних органов, состояние сосудов и кожи, иммунитет. Выработка гормонов синхронизируется с циркадными ритмами, поэтому хроническое пренебрежение ночным покоем, влечёт за собой гормональный дисбаланс...

🤗🤗🤗 Всем доброго дня! Что это за новые термины?! Обязательно сегодня разберёмся☝☝☝ ещё один вид РПП, характеризующийся навязчивым стремлением к "здоровому и правильному питанию". Здесь организм страдает от нехватки питательных веществ, так как попросту их не получает, также нарушена работа ССС. Этот диагноз не включён в классификацию МКБ, поэтому его нельзя поставить официально, но тем не менее, специалисты зачастую используют этот термин. проявление нервной орторексии, которое маскируется под научный и системный подход к здоровью и личной продуктивности...