На данный момент влияние питания на фертильность женщины, то есть способность забеременеть и выносить здоровое потомство, до сих пор изучается. Однако ряд продуктов лучше не употреблять, чтобы не нарушить овуляцию, рассказала NewsNN нутрициолог Василиса Лютая.
Репродуктологи рекомендуют женщинам для поддержания фертильности и снижения рисков бесплодия придерживаться средиземноморской диеты. А вот рацион питания по западному типу, богатый рафинированными и простыми углеводами и красным обработанным мясом, может дать противоположный эффект.
«Газировка и другие продукты с высоким содержанием сахара, обработанное мясо, рыба с высоким содержанием ртути (акула, рыба-меч, королевская макрель и плиточник), чрезмерное употребление кофе (больше двух чашек в день), продукты с транжирами (печенье, маргарин, фаст-фуд) повышают риски остаться без детей», — считает нутрициолог.
Кроме того, не стоит злоупотреблять алкоголем. Из-за спиртного нарушается усвояемостью фолиевой кислоты, которая крайне необходима для нормального развития плода.
«Если в рационе женщины каждый день будут мелькать булки, сосиски, майонез, шоколадки и все „прелести“ западной диеты, то могут вырасти риски возникновения проблем с овуляцией», — заключила собеседница NewsNN.
Ранее сообщалось, сколько квот выделено на бесплатное ЭКО в Нижегородской области.
«Семь лет мечтала». Как ребенок из пробирки круто изменил жизнь нижегородки
Читайте также:
Начнется в октябре. Нижегородцам предсказали новую эпидемию?
Нижегородцы, как и москвичи, пережили самую необычную ночь. Это правда?
«Год выдался сложным». Оценены потери урожая в Нижегородской области
Ссылка на статью: https://newsnn.ru/news/2024-09-27/nazvany-produkty-kotorye-meshayut-zaberemenet-v-vashem-ratsione-oni-tochno-est-5206643
