Дефицит двигательной активности и увлечение питательной пищей приводит к набору веса. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно, коленные.
К примеру, при массе до 70 кг, нагрузка на см² менисков (хрящевая прокладка, которая амортизирует и стабилизирует коленный сустав) составляет около 5 кг. При массе тела 100 кг давление возрастает до 7 кг, при 120 кг – до 8 кг.
Лишний вес провоцирует боль и преждевременный износ суставов. Помимо дополнительного давления жировая ткань способствует выработке гормона адипокина, который поддерживает воспалительный процесс и ускоряет развитие патологий.
Начальная фаза заболевания может проявляться характерным хрустом при движениях и болью, которая проходит в состоянии покоя и после приема обезболивающих. С усугублением деформации суставов, болезненные ощущения принимают хроническую форму.
В числе других последствий ожирения:
- застой жидкости в конечностях;
- плоскостопие;
- невоспалительные заболевания позвоночника и нижних конечностей;
- замедление метаболических процессов, из-за которого суставы получают меньше питательных веществ;
- остеохондроз позвоночника;
- протрузия позвоночных дисков;
- искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз).
Болезни суставов при ожирении
Разрушение хрящевой ткани приводят к трению в суставах и появлению остеофитов — костных отростков в виде шипов и бугорков, которые приносят боль и, при разрастании, могут повредить суставную сумку и связки. При развитии остеоартрита возникает отечность, покраснение, болезные узелки, судороги. Постепенно ухудшается подвижность суставов, что может привести к инвалидности.
Другим диагнозом при избыточном весе часто становится остеопороз, который развивается под действием гормонов, которые производит жировая ткань.
При остеопорозе суставы теряют свою прочность, а кости становятся пористыми и ломкими. Даже при небольших физических нагрузках и активности может спроизойти перелом.
Лечение суставов
Болезненность в суставах — повод показаться ревматологу и ортопеду. При избыточной массе пациента к лечению должен подключиться диетолог. А если причиной набора веса стали психические расстройства, стресс (психогенное ожирение), то и психолог.
Комплексная терапия включает медикаментозное лечение, меры по снижению веса (полезное питание должно стать образом жизни), физиотерапию и щадящие физические нагрузки (плаванье, небыстрая ходьба). В качестве дополнительной меры ортопед может порекомендовать носить индивидуальные ортопедические стельки, которые снизят нагрузку на стопы и избавят ноги от усталости и отечности.
Подписывайтесь на наши социальные сети
и следите за здоровьем стопы и тела:
Телеграм: https://t.me/formthotics_rus
ВК: https://vk.com/formthoticsrussia