Формтотикс | Индивидуальные ортопедические стельки

Голливудская улыбка и гармоничные черты лица — важные эстетические преображения при исправлении прикуса. Однако есть кое-что более важное для нашего здоровья и самочувствия. Ортопеды утверждают, что прикус может влиять на осанку, и между хорошей осанкой и нормальным прикусом есть связь. Чтобы понять, как всё работает, нужно вспомнить, что опорно-двигательный аппарат (ОДА) — это единая система нашего организма. Опорно-двигательный аппарат представляет собой цепь элементов — стопы, суставы, позвоночник, челюстная система...

Выбор обуви ребенка в школу — ответственная задача, с которой сталкиваются все родители. Дети проводят в обуви в школе много часов ежедневно: ходят по коридорам, участвуют в уроках физкультуры, выходят на прогулки. Именно поэтому важно обратить внимание на материалы, конструкцию, сезонность и возможность корректного подбора по размеру. Эта статья подробно расскажет, какую обувь выбрать для ребенка, чтобы школа и занятия проходили комфортно, а ноги оставались здоровыми. Чтобы выбрать обувь для детей в школу правильно, нужно учитывать несколько ключевых факторов...

Весной и летом многие начинают активно заниматься спортом, особенно популярны уличные пробежки и занятия на свежем воздухе. Однако рост физической активности обычно сопровождается и увеличением числа травм. Чтобы занятия спортом приносили только пользу, важно не только правильно выбирать нагрузку, но и помнить о профилактике. В этой статье подробно разберём, какие факторы риска существуют, какие бывают травмы, что делать при их возникновении и как минимизировать риск травматизма с помощью эффективных методов профилактики...

Первые шаги — большой этап: меняется не только способ передвижения, но и работа мышц, связок, суставов, равновесие и даже поведение. Когда малышу важно научиться удерживать тело вертикально, он начинает пробовать вставать, переносить вес с ноги на ногу и искать устойчивость рядом с мебелью. Роль взрослых здесь — не «ускорить любой ценой», а создать условия, в которых малыш будет тренироваться безопасно и с интересом. Тогда детям проще сохранять мотивацию, а движения становятся увереннее без лишнего стресса...

Изменение формы стопы, физическая нагрузка, положение тела, высокая и низкая температуры и тип обуви влияют на движение крови по венозной системе. Давайте подробно разберёмся, какие туфли, кроссовки или ботинки можно носить при варикозе или склонности к нему, а от чего надо немедленно отказаться. Научно доказано, что выбор обуви влияет не только на ощущение комфорта при ходьбе, но и на состояние вен. Высота каблука, жесткость и упругость подошвы могут как предотвратить, так и вызвать появление венозной сетки на ногах...

Ночной отдых для ребёнка — не только время сладких снов. Мозг, как мощный компьютер, запускает программу восстановления нервной системы и систематизации новых знаний. Нарушения сна в детском возрасте требуют особого внимания, поскольку они могут быть связаны не только с особенностями психики, но и с неврологическими расстройствами, в том числе и синдром беспокойных ног. Если ребёнок куда-то бежит во сне, перебирая ножками или подёргивая ими, это не безобидно: грозит частыми пробуждениями и плохим тревожным сном...

Колено – это большое подвижное соединение между бедром и голенью. Внутри него есть гладкие поверхности и хрящи, которые помогают костям легко скользить друг по другу, а также прочные связки, удерживающие всё вместе. Благодаря ему мы можем ходить, бегать, приседать и прыгать — это самый важный сустав для движения, ежедневно испытывающий большие нагрузки. Боли в коленях — частая проблема, с которой сталкиваются люди разных возрастов. Иногда этот сустав начинает беспокоить после активной физической нагрузки, но в ряде случаев неприятные ощущения появляются внезапно, без видимых причин...

Даже самые маленькие ножки подвергаются большой нагрузке при ходьбе. Поэтому начинать следить за состоянием стоп нужно уже в самом раннем возрасте ребенка. Правильное формирование стопы обеспечивает хорошую осанка, легкую походку и здоровье опорно-двигательного аппарата в будущем. Плоскостопие — это уплощение свода стопы, при котором она теряет свою природную функцию амортизации (упругости). Причины возникновения — слабость связок и мышц, наследственные факторы, неудобная обувь (кеды, балетки, шлепанцы), а также отсутствие двигательной активности...

Вросший ноготь (онихокриптоз) — одна из самых частых и болезненных проблем стоп. Чаще всего от проблемы страдают большие пальцы ног. Проблема начинается незаметно, но, если вовремя не принять меры, воспаление нарастает, появляется боль, а надевание привычной обуви и ходьба становятся пыткой. Лечение обязательно! Поначалу можно не заметить покраснение и легкий отёк мягких тканей, но вскоре характерные признаки онихокриптоза проявляются более явно. Это сильная боль, особенно при надавливании, уплотнение и, нередко, гнойные выделения...

Всего несколько упражнений — и ваши стопы будут в порядке. Если, конечно, не забывать их делать регулярно. Почему это важно? Стопы работают ежедневно: удерживают вес тела, смягчают ударную нагрузку. Простые упражнения помогают укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов стопы. А здоровье стопы напрямую влияет на осанку, походку и общее самочувствие. Сильные и подвижные стопы — это основа правильной биомеханики всего опорно-двигательного аппарата. Даже лёгкая зарядка или короткая гимнастика помогает:...

Первые шаги человек делает в возрасте 10-12 месяцев. И за следующие 80 лет преодолевает, в среднем, 170 тыс. км, что превышает длину окружности экватора Земли в 4,2 раза. Здоровый человек практически не задумывается о том, как он ходит. Однако от того, как ставится стопа и происходит отталкивание и перенос веса, зависит здоровье суставов, позвоночника и общее здоровье всего организма. Неестественная техника ходьбы со временем приводит к болям в стопах, коленях и позвоночнике. Поэтому научиться ходить правильно важно в любом возрасте...

Часто офисные работники трудятся, не отрываясь от кресел по 6–10 часов в день. Сидячий образ жизни кажется привычным и даже удобным. Однако со временем из-за него начинаются серьёзные проблемы, влияющие на здоровье, настроение и даже продолжительность жизни. Ольга Борисовна Чижевская, исполнительный директор Ассоциации «Лига подиатрии», рассказала об опасностях сидячей работы и способах сохранения здоровья. Сидячий образ жизни может показаться безобидным, особенно если сравнивать его с физически тяжёлой работой...