Привет. Второй рецепт на канале не заставил себя долго ждать, поэтому мы решили поделиться им как можно скорее.
▎Ингредиенты:
- 500 г куриного филе (или бедрышек)
- 3 ст. ложки меда
- 2 ст. ложки дижонской горчицы
- 2 ст. ложки соевого соуса
- 2 зубчика чеснока (по желанию)
- Соль и перец по вкусу
- Оливковое масло
- Свежая зелень для подачи (по желанию)
▎Приготовление:
1. Подготовка маринада: В миске смешайте мед, горчицу, соевый соус, измельченный чеснок, соль и перец.
2. Маринование курицы: Положите куриное филе в маринад и оставьте на 30 минут (можно на ночь в холодильнике для лучшего вкуса).
3. Разогрев духовки: Разогрейте духовку до 200°C (390°F).
4. Выпекание: Выложите курицу на противень, смазанный оливковым маслом, и полейте оставшимся маринадом. Выпекайте 25-30 минут, пока курица не станет золотистой и полностью пропеченной.
5. Подача: Подавайте с гарниром из овощей или риса, посыпав свежей зеленью.
▎Советы:
- Можно добавить к курице нарезанные овощи (например, морковь, картошку или брокколи) для полноценного ужина.
- Это блюдо отлично сочетается с легким салатом.
Приятного вечера😇
